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1、座高其实就是座椅表面到地面的垂直高度。要是椅面往后斜或者中间凹进去，就得从座椅前边中间的位置开始量。椅子太高的话，双腿悬空会压着大腿血管，坐久了腿发麻；要是太矮，人坐着窝得慌，没一会儿就腰酸背痛。2、根据实际经验，最合适的座高有个计算公式：先量你膝盖窝到脚底的长度，加上鞋跟高度（普通鞋子大概2-4厘米），最后再减去1-2厘米的活动空间。简单来说就是：座高=膝窝高度+鞋跟厚度-预留空隙。3、国家《GB 3326-1997》标准里写得明白：普通座椅高度要在40-44厘米之间，每档间隔1厘米。带软垫的座椅最高不能超过46厘米（不算坐下去压塌的部分）。沙发可以矮点，36-42厘米最合适。毕竟人窝在沙发里腿往前伸，靠背往后仰，这样脊椎才能保持自然弯曲，坐着更放松。