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开手动挡车不伤车的方法如下：

1、不要过于频繁的踩离合器；

2、开手动挡车不能追求过高的挡位；

3、开手动挡车在市区行驶，要注意换挡的时机；

4、注意开车不能长时间的低挡高速行驶；

5、开车的过程中，需要换挡时候，离合器和油门也要配合好。

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换挡的时候，离合器踩到底，然后快速换挡完成立即迅速抬起离合器，不能出现半联动情况，导致离合器磨损过快。

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停1分钟就熄火，避免发动机空转，在排队、堵车或等人时，尽量避免车辆处于发动机空转的状态。节油试验证明，发动机空转3分钟的油耗就可让汽车行驶1公里。因此，如果滞留时间超过1分钟，就熄火。