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方法如下：

1、手动挡汽车在启动时，先将刹车、离合踩到底，然后挂1挡，缓慢松开离合，让汽车缓慢启动。避免快速松开离合造成熄火；

2、在平地刻直接松开刹车，若在半坡起步时要等到汽车抖动时，才可慢慢松开刹车；

3、在行驶过程中，若要换挡，现稍微踩一下油门，然后将离合踩到底，进行换挡。这样可以避免在换挡过程中的卡顿现象。

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一般来说无事不要踩离合。汽车上的离合器在正常行车时，是处在紧密接合状态，离合器应无滑转。而离合器的分离是通过踩离合器踏板来控制的。在开车时除汽车起不，换挡和低速刹车需要踩下离合器踏板外，其他时间都不要没事踩离合器踏板上。

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在行车中无事踩离合或长时间指把脚放在离合器踏板上，使离合器经常处于接合、分离或半滑转状态，加快了离合器摩擦片、压盘的磨损，使发动机的动力不能全部传到驱动车轮，导致行车费油、费车，增加行车费用。