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从理论上来说，调整后视镜的顺序应该是先车内后视镜，再左外后视镜，最后右外后视镜。具体来说：1、车内后视镜主要用来观察车后方的情况。调整时要确保自己正常驾驶姿势下，能通过镜子看到整个后挡风玻璃，这样后方视野才最开阔；2、左外后视镜离驾驶员比较近，调整时也要以视野最大化为原则。上下角度不能太偏上或下，调整到合适位置就行，理论上镜面里地面部分占1/3比较合适。左右角度要能看见本车道左边的两条车道，以及左边后门把手的位置，这样左边后方的路况才能看得更全；3、右外后视镜的调整方法和左外后视镜类似，方向相反。但因为驾驶员离右后视镜较远，容易有盲区，所以得特别注意上下和左右角度的调节，确保视野尽可能大。

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调左边后视镜有个小技巧，得把地平线当参考线。先调整后视镜的水平线，把天空和地面各占一半，就是中间那条线的位置。然后调整后视镜左右的视野，让左边后视镜里能看到自己车的四分之一宽度比较合适。其实呢，天和车占的位置可以稍微小一点，这样能多看到点地面情况，开车会更安全。

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科目三调整后视镜的前提是先把驾驶座调到适合自己的位置，坐姿要端正。外后视镜的调整方法是：把镜子高度调到能看到后门把手旁边一点点的位置，宽度方向要能看到车身，但车体在镜子里只占1厘米左右的位置。内后视镜的调整方法是：让镜子能完整照到车后的玻璃，左右两边要对称平衡。