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汽车座椅调整前后的方法：

1、调整座椅前后位置，使车身距转向盘、离合器踏板、制动踏板、油门踏板的距离合适，达到手的方向盘方便灵活，两腿伸缩自如，灵活；

2、其调整方法是：抬起座椅调节手柄的右下角，解除固定装置，座椅可前后移动，位置调整，松开调节手柄可使座椅固定；

3、汽车驾驶座椅保持坐面和靠背大约在100度的位置是最护腰的。

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在座椅前面有调节座椅前后的开关，用手向前移动座椅就好，如果是电动座椅，在座椅的左下角有控制按钮，一般调节前后的按钮都会比较大。

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通常在座椅前下方有个把手，向上移动（不要松开），前后调节座椅，然后松开把手就可以固定了。