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换变速箱油要注意这几点：1、千万别用假油劣油：便宜的或假的变速箱油抗高温能力差，容易氧化变质，产生油泥和杂质，堵住滤网，导致油压不够，换挡顿挫，还可能让油压忽高忽低。时间长了会腐蚀摩擦片、橡胶密封圈和金属零件，最终变速箱就容易出故障。2、关键配件必须买正品：换变速箱油时，像密封圈、滤网这些关键配件一定要在正规渠道买正品。别为了省钱买便宜货，看似省了钱，实则隐患大，万一配件质量不行，可能直接搞坏变速箱。3、换油周期按手册来：一般来说变速箱油的更换周期和保养周期差不多，按公里数或时间算。如果说明书里写了这两个指标，哪个先到就按哪个换。如果说明书没写清楚，那大概每5-8万公里换一次就行。

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咱们只讨论家用小车的自动变速箱油，大客车、货车这些特种车辆不在这儿说。一般这种油6年或者开到1万公里左右就得换一次。不过要是经常激烈驾驶、过水坑、冷车直接猛踩油门这些情况，就得提前换，间隔别拉太长。换油的时候得注意型号对得上，现在常见的有4速、5速、6速、7速、8速、9速这些手自一体变速箱，还有各种型号的双离合和CVT变速箱。不同型号用的油可不能混着用，得仔细分清楚。换油方式主要是两种：一种是重力换油，靠重力把旧油放出来；另一种是循环换油，用机器循环冲洗。选哪种看自己方便，按需求来就行。

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变速箱油用久了会变质，这个过程最明显的表现就是颜色变浅。变速箱的结构跟发动机差别挺大的，所以换油方式也不同，常见的有两种方法：1）重力换油法：跟换机油差不多，拧开变速箱底部的螺丝，靠重力让旧油流出来，等不流了再拧紧螺丝，加新油。2）循环机换油法：用个换油泵机，一边往变速箱里打新油，一边抽走混合的旧油，直到里面全是新油。需要注意的是，变速箱结构复杂，换油时得留意油量、油温，还有选对油的型号和标准。单纯用重力换油只能换掉70%左右的旧油，如果连滤网也换了，最多也就换80%。重力换油太麻烦，所以用循环机更省心，能换到98%以上的新油。总之，再好的变速箱油该换还是要换，具体周期得看用车情况，平时开车多注意观察就行。