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宝马的变速箱油一般开到4万公里换一次就行。需要换变速箱油的情况主要有这几种：1、开车时突然发现油耗猛增，加速特别肉，换挡也变得迟钝了，这时候就得换了；2、如果发现变速箱油里混进大量铁屑，说明润滑效果已经严重下降，长期不保养的老车（超过10万公里）最容易出现这种情况，必须及时更换；3、油液变得像沥青一样黏稠，闻起来还有刺鼻的焦糊味，这时候变速箱容易打滑，必须立即换油。

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自动变速箱油的更换周期一般是2年或者6万公里左右。换变速箱油的方法有两种，一种是重力换油，另一种是循环机换油。虽然自动变速箱也能用重力换油，但更推荐循环机换油。不过循环机换油有个缺点就是耗油量大，一般得加10到12升油，保养成本就高了，而且换油时间也比重力换油长。不过循环机属于动态换油，需要用专业设备边抽旧油边清洗，能把残留的油和杂质都清理干净，避免油泥和脏东西堵住油路。用专用清洗设备在变速箱运转时循环旧油，排干净后再加新油，这样换油率能达到90%以上，效果更彻底。

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新车保养的话，建议4到6万公里或者每2年去做一次；如果变速箱之前修过，那必须3000公里首保，之后每1年或2万公里保养一次；正常保养的自动变速箱用10年都不用大修，但要是不保养的话，平均5年就要出问题了！保养一次的费用才变速箱大修费的十分之一，所以能保养就别等到修。