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以下就是自动挡m挡的使用方法：

1、自动挡汽车带m挡是手自一体车型，M挡是模拟手动挡，行驶中D挡可以切换到m挡，m挡也可以切换到D挡；

2、M挡超车的时候可以用，推入M挡后往后搬一下，车子可以获得更大的牵引力，完成超车后可以把挡位推到D挡；

3、上大坡或者是下大坡的时候也可以用M挡，上大坡的时候把挡位置于M-，车子动力会更加的强劲，保证完成上坡，下大坡的时候使用M挡是利用发动机控制车速，防止刹车过热出现热衰减。

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M挡就是变速箱的手动挡模式，挂到M挡之后可以用手动来控制变速箱的加挡和减挡，但是这个手动挡是不用踩离合的，发动机也不会熄火和手动挡的车型不一样。一般买个自动挡大家都不会去用这个手动挡模式，这个手动模式主要的作用就是能让你自己来控制变速箱，比如有些车低速起步自动挡的效率比较慢，你就可以手动来控制。还有就是长下坡，我们需要在M模式下让变速箱处于低挡位，保证行车安全。

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M挡也可指现在汽车上的手自一体挡的汽车上的一个挡位。也就是说可以自动换挡，也可以手动，即把挡杆换至M+ M-符号的中间的话往M+推挡杆就是加一个挡如果是往M-推挡杆就是减一个挡。