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汽车大灯高度调节的标准是这样来定的：

1、具体看情况调整，比如在市区开的话，一般选“2”档。要是后排坐满了人或者后备箱装了重物，可能得调到“3”档。千万别调到“0”档，这样远光灯会直射对面车辆，容易晃到别人。现在很多车的大灯调节都有0到3四个档位，0是最低，3是最高的；

2、其实这个挺容易理解的。空车的时候，车屁股自然是最高的（底盘高），要是车上人多行李多，车子就会被压得往下沉（底盘变低）。大灯的高度就得跟着调整；

3、所以空车的时候调到0档就够了，车子被压低了，灯光自然会往下偏，这时候就得调到3档把光线角度抬起来。中间的1档、2档也是这个道理，载重多少，底盘沉多少，调节档位就按这个来选就行。

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晚上开到安全的地方停好后，车灯的照射范围、宽度和高度都是通过手动开关来控制的。比如H1灯泡的最高度是62.5毫米，H3不能超过42毫米，H4不超过92毫米，H7是59毫米这些标准。通常建议让专业人士或者用专业设备来调，自己别随便动，不然容易出问题，最后还得回4S店修。一般调整的是近光灯左右方向，远光灯通常不用调。要是想自己弄的话，可以从大灯后面的旋钮用工具调整。不过还是那句话，没经验的话最好别乱动，出了问题麻烦大了。

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调车灯的时候别对着墙调，得把车开到平路上。近光灯的光斑要打在30米远的地方，让两个光点重合；远光灯的光斑要调到跟地面平行就行。用墙的话只能调远光灯的两个光点保持水平，其他都得在平路上调。