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变速箱油更换的3种方法：1、重力换油；跟换机油差不多，最省事也最便宜，一般加3到5升新油就行。不过缺点是放不干净，只能排出原车油的三分之一，变速箱底部最脏的油根本排不出来，所以不太推荐；2、循环机换油；用循环机连接变速箱接口，通过新油把旧油“挤”出来。这样能清理变速箱内部的金属碎屑和油垢，放出来的油越脏说明清理得越干净；3、拆油底壳换油；能彻底清洗油滤，更换最干净。但过程麻烦，基本上没几家店愿意做。

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换变速箱油和换机油的步骤差不多，就是把变速箱下面的放油螺丝拧开，先把旧油放出来再加新油。不过要注意，发动机得先熄火，变速箱停了之后，油泵就不工作了，这时候变速箱油就不再循环了。原来在阀体、活塞、变矩器、散热器这些地方流动的油就会停在原地，没法流回油底壳。缺点就是：油底壳和变速箱里的杂质没法彻底清理干净。

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现在用得比较多的是循环机换自动变速箱油。前面那两种方法用得最广，主要是因为便宜（换油少）而且修理厂不用额外买设备，但缺点很明显，传统重力换油根本换不干净，而循环机换油正好解决了这个问题。