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别克昂科威20t变速箱油更换方法：1、先把旧变速箱油全放干净；2、拆下油底壳，换新的滤网，把油底壳和磁铁都清理一遍；3、油底壳洗好后往变速箱里先加6-7升新油；4、接着拆下冷却器回油管，下面放个能装4升以上的容器，启动发动机让回油管流出来的脏油超过3升，然后关火把管子装回去；如果是像09G/AL4/NISSANCVT这种冷却器直接装在变速箱上的车型，需要先把冷却器拆下来，装上专用接头才能排干净脏油；最后再加4升新油，等温度达标后检查油量。

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用循环换油机（也就是自动换油机）的时候，要注意两点：一边给变速箱加新油，一边把旧油排出去。最重要的提醒是千万别手动换油，因为手动换不干净，容易留残油。另外换CVT变速箱油的时候，得选符合标准的专用润滑液，而且要多备一倍的量，不然可能不够用。还有就是换完油一定要记得换油封，不然新油很快又会变脏。最后做完换油，别忘了给TPU（变速箱控制单元）复位，不然车子可能有故障码。换完油之后必须做排气，不然变速箱可能会有气泡，导致换挡顿挫或者异响。

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汽车自动变速箱的油液，也就是常说的变速箱油，一般每两年或者跑个四万公里就得换一次。不过这个时间或里程得看具体车型，不同车的要求不太一样。像日系车的话，建议四到八万公里换一次。要是经常跑高速，那最好四万公里就去换油了。