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刹车踏板踩着费劲跟继动阀没关系，其实是刹车助力泵坏了，建议去检修：1.刹车的时候尽量别等最后时刻才踩，早点减速能省刹车片。比如下坡或减速时先收油门，用降档让发动机帮忙减速，等车速下来再轻点刹车，这样刹车片损耗小；2.千万别猛踩刹车，听着"吱——"一声刺耳的响，刹车片就遭殃了。平时开车要留足跟前车的距离，提前松油门减速，遇到黄灯千万别抢行；3.平时开车时不用刹车了就把脚从踏板上挪开，即使空着手搁在上面也不行。养成松开刹车就立刻放脚的习惯，这样能减少不必要的磨损。

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1，刹车变硬可能是因为刹车助力系统没劲儿了，这时候先看看助力器的真空管有没有堵住。2，真空度不够也会导致这个问题，具体原因包括这些情况：进气阀座有裂缝、助力膜片老化破损、真空阀座损坏或失效，还有真空软管上的单向阀坏了等等。