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正确调整驾驶坐姿的方法：1、开车时遇到碰撞事故，可能会让驾驶员的姿势突然改变，导致身体和方向盘、仪表盘等车内部件发生二次碰撞，从而造成不同程度的伤害。所以研究驾驶姿势，能帮助汽车设计师优化车内布局，也提醒驾驶员调整坐姿，减少受伤风险；2、车内操作布局。包括方向盘大小、方向盘到油门刹车的距离、仪表盘按钮的摆放、座椅设计等；3、驾驶员个人特征。比如身高、腿长、手臂长度、开车习惯这些都会影响坐姿调整。

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上车第一件事就是先把座椅调到适合自己的位置。这里包括座椅高低、前后距离还有靠背的角度。调的时候得注意腿能舒服地踩到刹车、油门这些踏板，整个姿势要舒服，开车的时候手脚操作起来也顺手。调整到自己觉得合适就行，关键是要开得轻松又能灵活控制车辆。