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起步熄火对车伤害挺大的，容易把发动机和变速箱搞坏，换挡杆的缝隙也可能变大。建议这样做：1、先挂空挡启动车子，接着快点踩下离合器，把挡位推到1挡，然后慢慢松离合器，找到那个车轮刚要动的临界点。等感觉到车子要往前走了，就稳住离合器，轻轻踩油门，千万别猛地松离合，不然车子会窜；2、车子开始往前走后，保持离合器不动两三秒，轻踩油门，同时缓缓松离合，这样起步会更稳。换2挡的时候松油门要轻，如果突然松油门车子也可能会往前冲，这时候用同样的方法把挡位换到2挡，一脚离合就行；3、最关键的要找到松离合时车子开始走的那个点。只要每次换挡时在找到这个点后，先轻踩油门再继续松离合，车子基本就能保持平稳了。

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手动挡起步熄火主要是因为技术不熟，短时间内老熄火再启动对油耗有点影响，长期这样还会让汽油泵寿命变短。建议赶紧多练习，抬离合的时候可以稍微踩点油门，离合别抬得太猛。再说磨合期的问题，转速别超过4000没问题，但车速不用刻意限制在60公里内，新车磨合主要是看发动机转速高低，车速高低其实不关键。

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有伤害。老是频繁点火熄火对车上的电瓶不太好，容易让电瓶没电。经常这样操作还会伤发动机，导致油烧不干净，时间长了会形成积碳，还可能刮坏发动机里的零件啥的。