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南昌晚上的限行规定是这样的：

1. 工作日周一到周五每天早上7点到晚上9点限行，周末和法定节假日不限行。限行区域包括洪城路、抚河南路、施尧路从灌婴路口到三店西路口这段路；

2. 三店西路、井冈山大道从三店西路口到洪都南大道口这段路，还有洪都南大道、洪都中大道、洪都北大道，洪都高架桥（高架桥本身不限行）；

3. 沿江北大道、抚河北路（从八一大桥下面到滕王阁隧道）、滕王阁隧道、沿江中大道（从红谷隧道出口到南昌大桥段，这段路本身不限行），这几个区域围成的范围（九洲高架桥不限行）、八一大桥。

需要注意的是，限行区域里提到的高架桥部分和沿江中大道的部分路段是不限行的。

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限行时间是从周一到周五每天早上7点到晚上9点，周末、法定节假日都不限。工作日的工作时间就是大家平时上班上学的八小时，具体指周一到周五早上八点到下午六点，中间午休两小时不计算在内。说白了，就是正常上班那会儿。