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自动刹车的正确用法是这样的：

1、开自动挡车的时候，刹车和油门不用像手动挡那样配合离合器。中间那个最大的踏板就是刹车，右边稍小点的就是油门，直接踩中间那个就能减速。

2、跟车时要留好安全距离，关键是要轻踩刹车踏板。根据前车速度慢慢加力或减力，别急踩猛刹。

3、具体操作：看到前车刹车灯亮了，立刻把脚移到刹车踏板上，匀速加力让车平稳减速，直到和前车速度差不多。然后保持刹车力度不变，继续观察前车动向。如果发现前车不再减速了，就慢慢松开刹车，重新踩油门跟上，保持和前车同样的速度继续开。

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新手最容易刹车踩得生硬，主要原因就是掌握不好轻重和时机。具体方法是：只要前面留够刹车距离，就慢慢持续踩刹车踏板，让车速匀称降下来。当车快停的时候，再轻轻松一点刹车，等车彻底停住时再完全松开踏板。记住两件事：一是别总担心刹不住会撞前车，二是右脚踩刹车的力度要控制好，别猛踩猛放。