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变速箱油不用刻意补，但必须定期换。具体换油周期看变速箱类型和驾驶习惯：

1、自动挡（ATF）：正常情况每两年或4万公里换一次。但不同车差异大，日系车建议4万到6万公里换。经常跑高速的，4万公里左右就得换了；

2、手动挡：换油时间主要看驾驶习惯。新手猛轰油门、经常激烈驾驶，或者爱飙车的，2万公里内必须换。如果老手温柔驾驶，换挡顺畅、噪音没变大，暂时不用急着换；

3、关键信号：要是突然感觉换挡卡顿明显，或者开过100公里后变速箱噪音突然变大，这时候不管开了3万公里还是6万公里，都得立刻换油。拖着不换会加速齿轮磨损，导致变速箱提前报废。但反过来，要是换油太频繁，又会造成资源浪费，所以把握好时机最重要。

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不用补，自动变速箱的保养其实挺简单的。只要按时保养，车子开起来顺心，变速箱的寿命也长。但要是偷懒不保养，变速箱打滑、顿挫、甚至开不了车这些毛病随时可能找上门，严重的话变速箱直接废掉。那平时该怎么保养变速箱呢？最关键的就是检查变速箱油。给大家总结几个检查变速箱油的小技巧：

检查油量的小技巧1：如果变速箱油少了，低于油标最低刻度线，八成是漏油了。

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不用特意补油，一般来说自动变速箱的油每两年或者四万公里换一次，手动变速箱的油限制没那么严格，大概四到六万公里换一次。变速箱油的工时费在两百左右，加上油钱的话，自动挡换一次大概要一千块，手动挡大概八百（仅供参考）。