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一般来说，汽车的防冻液容量在4到6升左右，正常情况下3到4年换一次就够了。只要液面在水箱上的MAX和MIN标记之间就算正常。具体换防冻液的步骤是这样的：

1. 换新之前必须先放干净旧防冻液；

2. 放液时要找到水箱的放水阀，这个阀通常在车底，不同车型位置可能不同。放完旧液后还要清洗整个冷却系统；

3. 最简单的方法是用清水冲洗，把清水加进发动机冷却系统，同时让发动机保持怠速运转，这样清水能循环起来。一直冲到排出的水变得清澈为止；

4. 等水完全流干净后关紧放水阀，再倒入新的防冻液，加到水箱的MAX和MIN刻度线之间就刚好。这样处理能保证发动机正常散热工作。

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一般家用的防冻液4升左右够用了，具体可以查一下4S店提供的规格说明，或者直接翻看车上的说明书。重点是要严格按照原厂标准来选，型号和规格必须一致。对了，我最近也打算给自家的撼路者换防冻液，过两天就去弄。