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简单说，大灯高度调节的通用方法是：坐三个人调到3挡，两个人2挡，一个人1挡，空车就调0挡。因为车子的高低不是固定的，满载和空载时，车身高度会因为悬架变形而变化。这时候就得根据车身高度调整大灯角度，尤其是晚上开车，不然容易出事。

大灯高度可调功能的说明：

1、大部分车在车内有个手动旋钮能自己调大灯高度，但一些豪车是自动调的；

2、自动调光的车型会用传感器检测车身平衡，根据设定自动调整灯光角度，但有时候可能不够灵活，还是需要手动改；

3、后排坐的人越多，车尾压得越低，车头自然翘得越高，大灯照得也越高。这时候如果灯光照到对面司机脸上，人家就看不清路了，容易出事故。所以得根据实际载人情况和路况调整灯光高度，不同品牌和车型的具体调节方式可能不太一样。

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大灯高度调节按钮通常在仪表盘左边，和灯光开关挨着。按钮上一般标着0到3的数字，数字越大灯照得越低。大多数时候调0就成，0是默认位置，这时候灯光是平的，适合前排有人、后备箱没东西的时候用。要是车上坐满了人或者后备箱塞得满满的，就得用1到3挡了。