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根据本田CRV官方保养手册，不管是手动挡还是自动挡，首次换变速箱油都是6万公里。之后自动挡每4万公里换一次，手动挡每6万公里换一次。

换变速箱油要注意这几点：

1. 别觉得换变速箱油就是拧开螺丝放油那么简单。变速箱内部构造复杂，直接放油不仅放不干净，还可能把杂质残留在里面。最好用循环机换油，这样能连油带杂质一起清理；

2. 换油时一定要按原厂要求来，尽量别用非原厂油，更别为了省钱买假油。劣质油容易导致变速箱故障；

3. 即使不同车型用的变速箱品牌一样，也建议去4S店换油。虽然变速箱品牌相同，但不同车型的做工、材质和调校都不一样。别因为省小钱最后得不偿失。变速箱油贵是贵，但修变速箱的费用更吓人。