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自动变速箱油四万公里换一次的，自动变速箱油更换方法：

1、重力换油法，另一种是循环机换油法。重力换油法非常简单，需要将车用举升机举起来，变速箱一般是在发动机的下方，把变速箱护板拆下，看到一个方盒子，那是变速箱的油底壳了，拧开变速箱油底壳放油螺丝即可放油；

2、旧的变速箱油就是由这个螺丝口放出来，放油前最好在下面接一个容器把旧油收集起来，这样才能知道放了多少油出来；

3、加新油的时候心里有底，而且也环保。循环机换油法操作复杂一点，需要使用循环机，并且需要使用的新变速箱油多一点。

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换自动变速箱油有两种方法，一种是重力换油法，另一种是循环机换油法。自动变速箱油一般在8万公里左右时需要更换。重力换油法非常简单，只需要将车用举升机举起来，然后拧开变速箱油底壳放油螺丝就可以。