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科目二考试紧张的补救方法看这里：

1、考科目二紧张了怎么办？其实可以自己调整。先心里暗示自己“没问题”，深呼吸让自己冷静下来。要是还是慌，可以试试吃东西转移注意力，比如嚼口香糖、吃巧克力。要是实在扛不住，也可以吃点药，比如心得安（学名普萘洛尔）或者谷维素，但记得先看说明；

2、要是考试时腿抖得厉害，八成是太紧张了。这时候别自己吓自己，科目二没那么难，就是开车而已。给自己打气“我肯定行”，把注意力从紧张上挪开，放松一下。等心情平稳了，腿抖自然就停了；

3、为啥嚼口香糖能缓解紧张？因为紧张焦虑跟大脑的α波减弱有关，嚼东西能激活这部分脑波，让你放松。香蕉、甜瓜、菠萝这些水果里有“快乐激素”的氨基酸，能赶走焦虑。西红柿吃着提神，巧克力也有类似效果，考试前可以吃点垫垫。

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考试紧张是人之常情，根本不用觉得丢人。其实适度紧张反而能打起精神，防止你考场上粗心大意。但要是紧张到浑身发抖、脑子空白，那就过头了。这种情况下人容易犯低级错误，比如交卷时才发现没写名字，或者像题目里说的忘系安全带这种事，都是过度紧张惹的祸。