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英朗的刹车盘没有固定的更换时间，但一般开到10万公里左右就得去检查一下。这时候要看刹车盘有没有裂了、变形，或者磨得只剩极限厚度了，有问题就换，没问题还能接着用。具体换刹车盘的步骤是这样的：

1. 先看刹车盘磨损情况。其实刹车盘不一定每次都要换，得看实际情况。如果盘面上的沟壑超过3毫米深，那就要换新的了；

2. 把前轮轮胎拆下来。要换刹车盘肯定得先把轮胎卸了，卸完后就能看到那个圆盘状的刹车盘了；

3. 拆制动钳的螺丝。刹车盘是卡在轮毂上的，外面有个钳子一样的东西固定着。得先把钳子上的两个18号螺丝拧下来，把钳子拿下来。注意钳子上有刹车油管连着，得慢慢放下来，别把油管扯断了；

4. 取旧刹车盘。旧盘子和轮毂之间可能会有锈，这时候用锤子轻轻敲盘子背面，一边敲一边转着盘子各个位置都敲几下，敲松了就能取下来了；

5. 安装新刹车盘。把新盘子的孔对准轮毂的孔，用锤子轻轻敲里面，确保盘子完全贴合轮毂；

6. 装回制动钳。把钳子按原样装回去，把螺丝拧紧，再转着轮毂看看有没有异响，正常就行。

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刹车盘没个固定的更换时间，简单说就是它不按公里数走，得看实际情况。要是发现刹车盘磨损得厉害了，该换就得换。要是磨损不严重，能继续用就接着用呗。不用纠结具体跑了多少公里，重点是定期检查它的磨损情况。