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带挡滑行的时候不用踩离合。下坡带挡就是用发动机制动，具体来说就是松开油门但不碰离合，发动机在压缩行程时产生的阻力会通过轮子给车子一个刹车力。正确的换挡步骤是：1、先加油。换挡前先拧大油门，让发动机储备点动力，这样换挡的时候车速不会掉；2、立刻回油。加完油马上把油门关到底；3、快速捏紧离合。关油门的同时用左手四指一把攥紧离合器握把，离合要完全脱开；4、踩脚刹踏板。左手捏着离合后，立刻用左脚掌或脚跟踩高速挡踏板，力度要适中，动作干脆别磨磨蹭蹭；5、缓缓松离合。踩完踏板后左手慢慢松开离合握把，让动力平顺接上；6、最后再加点油。等离合松开后，再把油门拧开，开度别太大也不能猛给。