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汽车齿轮油一般6-8万公里换一次。在小轿车里，齿轮油其实就是手动挡的变速箱油。因为手动挡变速箱里面用齿轮传动，得靠油来润滑，所以叫齿轮油。换变速箱油的方法是这样的：

1、先把车发动预热一下，让变速箱达到正常工作温度；然后拧开放油螺丝，把旧油放出来收集好；

2、等旧油流干净了，拆开油底壳，把滤网给换了；装好油底壳，再把放油螺丝拧紧；

3、加新的变速箱油进去；启动车子，挂一下各个挡位；

4、最后检查变速箱油量是否正常，不够的话再加点。

注意整个过程要等车热了再操作，换完还要记得检查油量，别加少了或者多了。