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自动挡的变速箱油建议每2年或6万公里换一次。这个油可是变速箱的"血液"，不按时换的话，油变质了会导致换挡卡顿，还可能磨坏里面的零件。它的主要作用是让换挡顺滑，给变速箱内部零件打润滑，避免换挡时损伤变速箱。换变速箱油的方法如下：1、先着车预热，让变速箱达到工作温度；然后拧开放油螺丝，把旧油放干净；2、等旧油放完后，拆开油底壳换新的滤网；装回去时记得拧紧螺丝；3、加新油，加完后启动车，每个挡位都试一下；4、最后检查油位，不够就再加点，确保正常。