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自动挡一松刹车就窜一下，或者起步时抖得厉害，可能有这几个原因：

1、发动机积碳太严重。最常见的就是节气门太脏，或者喷油嘴被积碳堵住了。积碳多了以后，车子冷启动时喷油嘴喷出的油会被积碳吸走，导致供油不正常；

2、发动机缺缸。缺缸就是有气缸不工作，表现就是排气管抖得厉害，能听见"突突"的声音。这种情况通常和点火线圈出问题有关；

3、混合气忽浓忽稀。冷启动时发动机需要更多油气，积碳会影响混合气配比，导致怠速抖动。特别是天冷的时候更容易出现这种情况。这种抖动问题必须及时处理，最好去4S店检查点火系统、进气系统和油路系统，发现问题要尽快修好。