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自动挡起步抖动的原因和解决方法如下：

1、发动机积碳太严重。最常见的抖动原因就是节气门太脏或者喷油嘴积碳太多。积碳多了，车子冷启动时喷油嘴喷出的汽油会被积碳吸走，导致供油不均；这时候得赶紧去清理积碳。

2、发动机缺缸。缺缸的意思是发动机里有气缸没正常工作，表现就是排气管抖得厉害，能听到“突突”的声音，还能明显感觉到发动机在抖。这可能和点火线圈坏了有关；得换点火系统的配件。

3、混合气时浓时稀。冷启动后怠速抖动，温度越低越需要多喷油，但积碳会阻碍正常供油，导致混合气比例不稳定；这时候要换前氧传感器。

发动机抖动必须及时检查保养，重点查点火系统、进气系统和燃油系统有没有故障，有问题就赶紧修。