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老款凯美瑞油耗高的原因和解决办法如下：1、加的油品太差：如果长期加便宜劣质油，汽油和空气在发动机里烧不充分，就会浪费油，导致油耗高。换用标号高点的油能稍微省点油；2、开车太猛：猛踩油门、急加速急刹车会让发动机转速飙得很高，长期这样发动机就容易累，油耗自然就上去了。建议温柔点开，提前预判路况，慢慢起步，别总飙转速；3、积碳太严重：发动机内部积碳多了会堵住油路，导致供油不畅，车子不仅费油还容易没劲儿。这时候得去4S店做下专业除碳；4、车太沉：车子自重越大发动机干活越费劲，油耗肯定高。能从车里搬走的杂物尽量别放车上，减轻负重对省油有帮助。