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一汽森雅R7的保养灯重置方法如下：

1. 先把钥匙拧到“ON”档（不用启动发动机）；

2. 按住仪表盘上的小计里程按钮别松手，直到屏幕上跳出“保养提醒”字样；

3. 接着拉出时钟的分钟调节按钮，往右拨动调整分钟，这时候仪表盘会显示当前保养里程数；

4. 关掉发动机，这时候保养提示就会自动归零了；

5. 再次把钥匙转到“ON”档，保养灯就熄灭了。

汽车保养其实就是定期给车做“体检”，比如检查零件、清理积碳、换机油啊这些，就跟人定期体检一样。主要目的是让车保持干净、跑得稳，还能提前发现小毛病避免出大故障，延长车子的寿命，开起来也更省心。