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大众凌渡1.4自动变速箱油更换步骤看这里：

1. 先着车预热，让变速箱达到正常工作温度；

2. 找到放油螺丝拧开；

3. 等旧油流干净后把螺丝装回去；

4. 加入新变速箱油；

5. 启动车子，把挡位在P/N/D/L1/L2来回切换，每个挡位至少停5秒；

6. 最后检查油位是否正常。

变速箱油就是变速箱的"润滑油"，能清洁保护传动系统，延长寿命。这油还有抗冻功能，冬天也能顺畅润滑。