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迈锐宝XL油耗高的原因和解决办法如下：1、气温变化会让油耗变高，这是正常现象。冬天温度低，发动机散热量大，油耗差不多和夏天开空调时一样高。再加上冬天热车时间长，发动机水温上来前得多烧油；2、车太久没保养。机油和空气滤芯脏了会导致油耗增加，机油变脏会让发动机部件摩擦加大，需要更多能量克服阻力，自然费油。记得按时保养车辆；3、火花塞容易被忽视，有些车主十几万公里都不换。火花塞老化后点火能量不足，点火时机不准，比如本该在活塞到顶时点火，结果活塞开始下压了才点着火，这样动力浪费、燃烧不充分，油耗就上去了，该换就得换；4、胎压不足。胎压低会增加轮胎和地面的接触面积，阻力变大，油耗跟着涨。胎压太低还容易爆胎，建议两个月查一次胎压。没胎压监测的得自己用胎压表挨个测；5、传感器数据不准。比如水温传感器、氧传感器没坏但数据偏差，电脑可能误判多喷油，导致燃烧不完全油耗高。这种问题肉眼发现不了，得用电脑检测数据流；6、积碳太严重。节气门、喷油嘴、进气道、活塞顶这些地方积碳多了，燃烧效率就低，油耗自然高。需要清理积碳才能改善。