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变速箱油循环更换具体看车的情况。1、手动挡的变速箱要求不高，结构简单，自己动手换也行，省点钱。2、自动挡变速箱就不一样了，结构复杂，对油品要求高，如果油不好容易出毛病。用循环机换油能彻底换干净，还能延长下次保养的时间。具体步骤是这样的：1、先找到变速箱的注油口和放油口，把循环机的管子接好。2、往循环机里加自动变速箱油。3、开动机器开始换油，这时候得启动车子。4、盯着观察口看，等流出的新油变得清澈，说明旧油排干净了，换完了。5、循环机换油用油量比传统方法多一倍，大概9到12升，费用高点，但效果确实好，适合自动变速箱用。