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一般来说，汽车座椅调节按钮都在驾驶座下面左边的位置。主要分三种调节方式：升降、前后和靠背角度。

升降调节：拉提杆往上推就升高座椅，往下按提杆就降低座椅；

前后调节：先拉住提杆，用屁股当支点挪动座椅，或者直接用手拉，调整好后松开提杆自动锁住；

靠背调节：拉提杆往上推靠背就往后躺，往下按提杆靠背就往前收。

调整座椅时要注意三点：

1. 脚要能轻松踩到底盘所有踏板，小腿和大腿的夹角大概120度（别太直也别太弯）；

2. 双手放在方向盘上要自然，胳膊别太伸直或太弯曲，别觉得累；

3. 座椅高度别太高或太低。眼睛平视的位置在前挡风玻璃中间偏上的位置，太高看不清路边标志，太低又看不到车头，容易判断错距离。