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车里主驾驶左边和副驾驶右边各有一个调节座椅高低的扳手，拉这个扳手就能调高度。具体怎么调合适呢？我来给你说说：

1、座椅高低：大概头顶离车顶有一拳到两拳的距离，眼睛的位置最好在挡风玻璃中间偏上一点点。

2、座椅前后：脚要能完全踩到底盘和刹车；手扶方向盘的时候，手臂稍微弯一点，这样最舒服。

3、方向盘位置：得根据座椅的位置来调。正确的位置是手臂伸直搭在方向盘上边沿时，手腕正好能卡在方向盘边缘。

4、靠背角度：别躺太平也不能太直，中间角度最好。要是靠得太平，紧急情况下安全气囊可能伤得更重。

5、头枕高低：头枕要和脑袋平齐，或者中间最软的位置和耳朵上沿齐平。头枕中间那块最软的地方保护效果最好，急刹时才能护住头和脖子。