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长城哈弗H2出厂时用的机油是SL级10W-40的半合成油，只要是同样参数的机油都能用。选机油的话，除了原厂油，壳牌、美孚、嘉实多这些大品牌也都可以考虑。不过要注意，如果在特别冷的地方，要是用SAE10W-30或者更稠的机油，车可能打不着火。北方的话建议用SAE0W20、5W20或者5W30这种流动性更好的机油。要是想省油的话，0W-20的机油效果最好。

换机油的周期方面，全合成油肯定比矿物油能撑更久。一般来说矿物油跑5000公里就得换了，全合成能跑到7500到1万公里左右。不过不管用哪种油，千万别超过一年不换，时间到了就得处理。