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离合的正确踩法是这样的：1、先调整坐姿。屁股坐驾驶座上，先别急着开车，先把姿势调整好。为啥呢？如果座椅太往前或往后，开车时间一长腰酸背痛不说，换挡踩踏板的动作也会变扭。正确的姿势是：手腕能自然弯曲，不用刻意伸直或蜷缩；腿也有活动空间，踩离合、刹车、油门都不费劲，身体不用前倾，这时候的位置就合适了。2、踩离合的姿势是左脚跟当支点，用脚掌去踩踏板。先一脚到底踩到底，这时候挂上挡位，再轻轻带点油门，同时快速抬离合到半联动位置（就是那种车头微微抖动的感觉），等车子明显有往前冲的劲儿了，就可以完全松开离合了。3、这里有个三字口诀：一快、二慢、三联动。抬离合的时候分三段：刚开始快抬，等感觉到车头有点抖（半联动状态）就放慢速度，慢慢抬；等到完全结合了再松到底。同时要配合油门，离合快抬的时候油门可以稍微加一点，但必须等离合完全接合后才能加大油门。4、离合器的作用是控制发动机和变速箱的连接。踩下离合的时候，发动机和变速箱暂时分开；半联动状态则是逐渐接合，让动力平稳传递。踩离合有三个注意点：①别老把脚放在离合踏板上，长时间半联动会磨损离合片；②刹车的时候不要条件反射就踩离合，除非是怕溜车的情况；③下坡时先踩离合再刹车，避免车子熄火或者溜车。记住这些细节，起步换挡就能又快又稳了。