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练车时踩离合腿抖，可能有这几个原因：

先检查坐姿对不对。屁股别卡死在座椅里，双脚得能自然踩到踏板。膝盖要留点弯曲空间，别把离合踏板踩得老远，腿绷得死直。这样长时间开车容易累，腿抖就是身体在抗议呢。

然后是紧张的问题。新手一上车容易心里发慌，腿上的肌肉跟着紧绷，越紧张抖得越厉害。这时候建议先下车深呼吸，缓一缓再上车。要是练车时间太久，肌肉疲劳了也会抖，这时候该歇歇了。

再就是踩离合的方法不对。左脚掌要平放在离合踏板上，脚后跟贴着地面当支点。踩到底的时候，后脚跟别离地，用前脚掌发力，整个腿别悬空晃悠。要是姿势不对，腿肯定容易发抖不说，还容易累。