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长安欧尚X7用的机油型号是5W-30，原厂机油是自带的。如果自己保养想换机油，选壳牌、美孚、嘉实多、道达尔这些牌子就行。机油的粘稠度会随温度变，所以得注意低温和高温时的表现。比如5W-30这个型号，前面的5W代表低温流动性，数字越小说明在冷天更扛冻，5W对应能扛住-30°C的低温，这样冬天车子冷启动会更顺。后面的30是高温时的粘度值，数字越大说明油在热的时候越不容易变稀，润滑效果更好。

换机油的方法步骤：

1. 先等发动机冷却，让旧机油能自然流回油底壳。

2. 用扳手拧松油底壳的放油螺丝，底下放个油盆接旧油，等完全流干净后，启动发动机让主油道残留的油再流30秒左右。

3. 用专用扳手把旧的机油滤芯拧下来。

4. 新滤芯的橡胶圈上抹点新机油，然后用手拧紧就行（别用蛮力）。

5. 从发动机顶部的机油加注口倒新油，一般加到桶里4/5满就差不多了。

6. 起动发动机跑5分钟，看看放油螺丝和滤芯位置有没有漏油，漏的话得检查。

7. 关掉发动机等几分钟，拔出机油尺检查油量，油位要在标尺的上下刻度之间才正常。

注意：自己换机油时记得戴手套和旧衣服，地面铺报纸防漏，工具要提前准备好，别等拆开再手忙脚乱找东西。