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长途开车打起精神的办法，我给你唠唠：

1、下车活动：跑长途时间一长容易犯困，得找个服务区停下歇会儿，起来活动活动，洗把脸清醒清醒。要是连续开4小时以上，建议至少休息20分钟，别硬撑。

2、开窗透气：车窗关太严实空气不流通，大脑供氧不足更容易打瞌睡。这时候把窗户降下来，让外面的新鲜空气冲一冲，瞬间就能精神不少。

3、放点劲歌：可以放些节奏感强的音乐，比如摇滚、电音或者说唱这类高能量的曲风。音乐一响整个人都跟着律动起来，兴奋劲儿一提，困意自然就跑了。

4、嚼嚼薄荷糖：嘴里动起来也能保持清醒，选无糖的清凉薄荷糖最好。口香糖能帮你保持专注，薄荷的刺激感让味蕾打个激灵。注意别吃含糖量高的糖果，糖分一高血糖波动反而容易犯困。