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自动变速箱油一般用个两三年，或者跑了六万公里左右就得换一次。具体来说：

1. 换不换油得看车的情况，比如你开车时换挡顿挫卡顿了，大概率得换油了。

2. 这变速箱油可重要了，润滑齿轮、传递动力、散热降温，还能清理杂质，缺了它变速箱准出问题。

3. 用久了油就会变差，润滑不够了，换挡费劲，零件磨损加速，变速箱容易出故障，所以必须按时换。

4. 换油得去专业修理厂或4S店。他们一般用两种方法：一种是重力换，靠重力把旧油流出来；另一种是循环机换，用机器反复冲洗更干净。

注意：自己别随便动手，这活儿得让专业人士来弄。