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防止疲劳驾驶措施如下：1、饮食清淡：在饮食上驾驶员要尽量保持清淡，避免那些油腻煎炸食品加重负担。2、减震方向盘：方向盘是驾驶员感知路况的主要途径，这使得方向盘的震动较其它部位明显，对一些质地较硬的方向盘可选装方向盘套，以减少驾驶员的疲劳。3、充足睡眠：身为驾驶员，自身一定要保证充足睡眠，每天7个小时的睡眠必不可少，保持有规律的生活习惯。