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本田凌派1.0T用0W20或者5W30的机油比较合适。机油怎么选呢？其实不用非得挑最贵的，关键要看你的车和开车习惯。举个例子，可以按季节来选机油。冬天的话，重点得看低温黏度值，毕竟冷天机油流动性差，得保证启动时润滑到位。夏天温度高，这时候低温黏度就不用太纠结，重点在高温下的稳定性就行。机油的等级分两种，质量等级和粘度等级。汽油车机油标S开头，柴油车标C开头，这点要注意别搞混了。