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变速箱温度高的原因主要有以下几点：

1. 发动机水温过高：水箱缺冷却液或者太久没清理，发动机容易发高烧，变速箱也会跟着受热；

2. 离合器打滑：变速箱里的离合器如果打滑，会产生额外的热量，导致变速箱温度蹭蹭往上涨；

3. 节温器卡住：变速箱的节温器坏了，变速箱油就进不了散热系统，油温自然会升高；

4. 变速箱油不够：油量不足会让换挡顿挫感变强，同时变速箱内部温度也会升高，严重的话会把零件烧坏。

这些情况都会让变速箱温度异常，发现后要及时检查维修。