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科目三加减挡的操作方法：1. 换挡之前先减速，右脚先松油门，再用左脚踩离合，然后加挡；2. 加挡之后慢慢松离合，完全松开后再踩油门；3. 减挡的时候先松油门，轻轻点刹车，再踩离合换挡；4. 减挡完成后同样慢慢松离合，完全松开后再踩油门。基本要点就是：升挡前得先提速，降挡前必须减速，挡位和车速必须匹配。考试时速度要求是：1挡车速不能超过20km/h；2挡不超过30km/h；3挡要在20-40km/h之间；4挡不低于30km/h；5挡不低于40km/h。