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自动挡的车一般正常使用的话，大概5万公里左右得换一次变速箱油。要是经常跑长途或者老在烂路、堵车多的地方开，那最好两年左右就换一次。具体说说变速箱油的更换时间：

1. 每开1.5万公里左右，得给变速箱做个检查。主要是看看有没有漏油，油量够不够，油质行不行。发现漏油必须赶紧修，油少了得加同型号的油，但千万别加太多，加多了对变速箱也不好。

2. 按厂家的建议，变速箱油该两年或6万公里换一次。比如车用了两年多但才跑了两万公里，或者不到一年就跑了六万公里，这两种情况都得换油。换的时候要把变速箱底壳拆开，滤网也要一起换，而且必须用专用油，别乱用其他油。