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连续驾车4小时以上停车休息不得少于20分钟。

根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟。

因为驾驶人驾驶车辆超过4个小时后，驾驶员就会感到疲惫，就会产生安全风险，如果驾驶人的注意力不集中，车辆极容易发生安全事故。

疲劳驾驶会对驾驶人的注意力、感知、思维能力、判断力、意志力和决断力等都会产生影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝等状况。