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宝马5系的变速箱油建议每8万公里换一次。要是你开车换挡特别顺溜，变速箱声音也没啥变化，其实可以暂时不换。宝马5系换变速箱油的方法有三种：第一种是重力换油，原理跟换机油差不多，拧开油底壳底下的螺丝，旧油就自己流出来了。不过这种方法简单归简单，就是排不干净，变速箱里边的沟沟坎坎肯定会有残留。第二种是循环机换油，把新油装进机器里，然后用管子连上变速箱，靠压力把旧油顶出来。新油用得越多洗得越干净，一般得用10到13升油，换一次得花40到80分钟。第三种是拆油底壳换，直接把底壳拿下来彻底清理，还能顺便把油滤洗一洗，效果最彻底。