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L是低档的意思，H是高速档的意思。以下是关于高档位和低档位的介绍：

高低档位的介绍：

低档一般指1、2档，高档一般指3档以上的档位。由于抵挡位的扭矩大能克服更大的阻力，所以一般车辆起步和爬陡坡时都要挂挡。高档由于转速高可以带动车轮更快地旋转，所以跑高速的时候都要升到更高的档位。

从低档换高档的操作：

当汽车需要加速时，将车速升高到一定程度后，左脚迅速踏下离合器踏板，同时放松加速踏板，将变速杆由低档拨入空档抬起离合器踏板。然后，再一次踏下离合器踏板，将变速杆挂入高一级档位。