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绞牙避震和普通避震的区别主要有两点：

1、功能多样性：绞牙避震比普通避震多了调节功能。它能调整车身高低和减震器的阻尼大小，这样在不同路况下开起来更舒服。它的核心在于避震器上有个带螺纹的杆，通过拧动螺纹可以改变弹簧的软硬，进而调节车辆的“预压”（简单说就是底盘的紧绷程度）。

2、实用性对比：绞牙避震通常自带“三件套”功能——调高度、调压缩/回弹阻尼、调弹簧预压。而普通避震就惨了，阻尼大小和弹簧预紧力都是出厂定死的，想调高度只能换短弹簧，根本没法像绞牙那样直接拧螺丝调节。